えっ…春雨も!? ダイエットのつもりが「どんどん太っちゃう」サラダ4つ「お前もか!」

:春雨サラダ ダイエット中の食事には春雨を活用している方も多いと思いますが、ヘルシーとも言い切れないようです。 主成分は炭水化物で、春雨をサラダにした場合、卵やハム、ドレッシングなどのカロリーも加算すると、1食分で130kcalを超えてしまうことも。 また、春雨サラダに合うドレッシングには、糖分や油分を多く含むものも多く、ダイエットに適しているとは言い切れない点があるのも忘れてはい…

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